Приготовить киноа несложно.
Не поверите, посмотрите сами
Готовить 2 минуты
Варить 20 минут
Ингредиенты:
1 стакан киноа любого цвета
2 стакана воды
Соль (примерно чайная ложка соли на чашку сухой киноа)
Способ приготовления.
1) Промойте киноа не менее 30 секунд.
2) Промытую киноа залейте водой, вскипятити на среднем огне.
Варить, пока вся вода в киноа не выкипит, от 10 до 20 минут.
3) Выключите огонь и оставьте на 5 минут. Это даст вашему киноа время раскрыться
4) Перемешайте киноа вилкой и посолите.
Приятного Аппетита
Овсянка
Овсянка содержит ряд витаминов и питательных веществ, которые помогают организму оставаться энергичным в течение дня.
Полезные свойства Киноа
Киноа — отличный источник растительного белка, клетчатки и железа, которые могут стать неотъемлемой частью здорового рациона.